疫情肆虐，對我們的生活工作都帶來了諸多不便，很多事我們做不了，但我們又能做很多很多事。

 

無法控制疫情的出現(xiàn)，但我們可以“防疫減疫-疫后重建”。

 

第五屆山東公共衛(wèi)生安全防護(hù)、防疫防護(hù)用品博覽會致力于打造衛(wèi)生安全領(lǐng)域供需對接平臺，歡迎您的關(guān)注與參與！

 

只有我們的意識，才是轉(zhuǎn)危為機(jī)的關(guān)鍵。

 

《人民日報》推薦的讓人瞬間快樂起來的9件小事，助你培養(yǎng)好心態(tài)，坦然面對每一天。

 

 01 

接納自己

 

 

古人云：“金無足赤，人無完人。”

 

每個人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，也都會經(jīng)歷生活的高潮和低谷。

 

如果總是盯著自己的缺點(diǎn)，很容易身陷自卑，讓生活停滯不前。

 

學(xué)會欣賞并接納自己，才是真正愛自己的表現(xiàn)。

 

 

 

 02 

拒絕內(nèi)耗

 

 

你是不是經(jīng)常會有這樣的感覺：

 

一天沒做多少事，卻感覺很疲憊；

 

別人的一句話、一個眼神，你都要琢磨半天；

 

特別在意外界的評價，表面看起來云淡風(fēng)輕，內(nèi)心早已千瘡百孔……

 

把過多精力放在無謂的“思辨”上，只會讓自己越來越疲憊。

 

 

 

 

 03 

學(xué)會寬心

 

 

 

 

有句話說：

“一個人的快樂，不是因為他擁有得多，而是因為他計較得少。”

 

今天再大的事，到了明天就是往事。

 

學(xué)會寬心，懂得包容，凡事不計較，才能活得自在坦然。

 

 

 04 

停止攀比

 

 

環(huán)顧四周，大家好像一直無法擺脫“攀比的漩渦”：

 

比工作、比能力、比金錢、比父母、比子女……直至淪為欲望的奴隸。

 

其實，活在盲目攀比中，只會日漸迷失自己。

 

將眼光收回自身，傾聽內(nèi)心的聲音，才是不斷向上的源動力。

 

 

 

無需羨慕他人，只要我們在不斷成長、不斷超越，也一定會把日子過得日漸向好。

 

 

 05 

好好生活

 

 

最近的熱播電視劇《沒有工作的一年》里，女主角熱愛生活的態(tài)度被很多網(wǎng)友點(diǎn)贊。

 

雖然遭受失戀、失業(yè)的雙重打擊，但她并沒有自暴自棄。

 

還是每天堅持自己做飯、按時睡覺，保持學(xué)習(xí)、認(rèn)真生活。

 

因為一直以來的樂觀態(tài)度，后來她得以遇見了工作上的貴人，重新進(jìn)入職場。

 

 

 

 

 06 

減少依賴

 

 

“凡事都依賴別人，是一場災(zāi)難。”

 

每個人都希望困難時有人相助，孤獨(dú)時有人陪伴。

 

但每個人都有自己的生活，不可能隨時出現(xiàn)在你身邊。

 

有些事，只能自己扛；有些苦，只能自己嘗。

 

看過一個故事，很有感觸。

 

小蝸牛問媽媽：

 

 

 07 

儲蓄快樂

 

 

網(wǎng)上看到一個真實的故事：

 

一對父女在小吃店吃飯，女孩提著小提琴，不太開心的樣子。

 

原來，女孩剛參加了小提琴三級考試，沒考過。

 

 

 

 08 

主動傾訴

 

 

心理學(xué)家認(rèn)為：傾訴不僅是人的本能，也是一種最簡單有效的減壓方式。

 

煩惱和痛苦若是長期郁積在心頭，會成為沉重的精神負(fù)擔(dān)，甚至損害身心健康。

 

主動傾訴，及時釋放不穩(wěn)定情緒，方能感覺到輕快和放松。

 

 

 

 09 

多多微笑

 

 

英國作家薩克雷說：

“生活就是一面鏡子，你對它笑，它便對你笑；你對它哭，它也對你哭。”

 

大千世界、蕓蕓眾生，每個人都會面對困境、打擊，有人苦不堪言，也有人一笑而過。

 

最近有個名叫張老九的外賣小哥很火。

 

“生活嘛，笑一笑就好了。”

 

這是他經(jīng)常掛在嘴邊的一句話。

 

為世界帶來溫暖，播撒愛，我們從未止步，期待今后與您同行。

 

最后，點(diǎn)亮【在看】，與朋友們共勉。